MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Lesik Krzysztof	Sezonów startowych	9	2008-2016	100 km
Wodzisław Śląski	Zarejestrowanych startów	187	rekordowo: 2011 (35)	42.195 km	02:59:27 Hamburg (2015)
FORMA WODZISŁAW ŚLĄSKI	Kilometrów w startach	3092.02	rekordowo: 2011 (506)	21.097 km	01:24:07 Wodzisław Śląski (2014)
ur. 1974-05-24	Czas na zawodach (brutto)	222:34:23	rekordowo: 30:26:56 (2015)	10 km	00:37:33 Rybnik (2014)
	Trofea (podium)	4 (open)	14 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent: Europa				<- Cofnij

Albania	0	Andora	0	Austria	0
Belgia	0	Bialorus	0	Bosnia i Herceg...	0
Bulgaria	0	Chorwacja	0	Cypr	0
Cypr Polnocny	0	Czarnogóra	0	Czechy	0
Dania	0	Estonia	0	Finlandia	0
Francja	0	Gibraltar	0	Grecja	0
Gruzja	0	Guernsey	0	Hiszpania	0
Holandia	0	Irlandia	0	Islandia	0
Kosowo	0	Liechtenstein	0	Litwa	0
Luksemburg	0	Łotwa	0	Macedonia Półno...	0
Malta	0	Moldawia	0	Monako	0
Niemcy	0	Norwegia	0	Polska	65
Portugalia	0	Rosja	0	Rumunia	0
San Marino	0	Serbia	0	Slowacja	0
Slowenia	0	Szwajcaria	0	Szwecja	0
Turcja	0	Ukraina	0	Watykan	0
Wegry	0	Wielka Brytania	0	Wlochy	0
Wyspa Man	0	Wyspy Alandzkie	0	Wyspy Owcze	0

Razem: 1 z 54 krajów (1.9%)

Na czerwono zaznaczona kraje, w które posiadają rozbicie na regiony.

Kliknij nazwę kraju aby zobaczyć więcej szczegółów.

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2016.02.28	Wodzisław Śląski	XI Bieg Twardziela	14.5	01:00:34	4:11/km	4/105 3/24 ?/?	POL	100-999
	2016.01.17	Pszów	VIII Bieg o Puchar Burmistr...	12	00:49:44	4:09/km	7/91 5/31 ?/?	POL GEO.	100-999

	2015.12.13	Wodzisław Śląski	IV Półmaraton Szerpa	20	01:22:06	4:06/km	1/8	POL	100-999
	2015.09.06	Buków k.Wodzisławia ...	VI Bieg Przesiedleńczy Bukó...	10.7	00:41:54	3:55/km	8/64	POL GEO.	10-99
	2015.08.16	Brenna	3. Bieg o Breńskie Kierpce	15.3	01:24:46	5:32/km	46/297 8/57 ?/?	POL	100-999
	2015.03.22	Wodzisław Śląski	Błękitna Wstęga Balatonu	9	00:35:02	3:54/km	14/104 3/? ?/?	POL	100-999
	2015.01.18	Pszów k.Wodzisławia ...	VII Bieg o Puchar Burmistrz...	12	00:47:09	3:56/km	7/97 4/26 ?/?	POL GEO.	10-99

	2014.12.20	Strzelce Opolskie	XXV Jubileuszowy Strzelecki...	15	00:56:46	3:47/km	47/940 10/216 ?/?	POL	100-999
	2014.11.22	Gracze	XX Barbórkowy Bieg Skalnika	14.2	00:52:05	3:40/km	19/343 4/70 ?/?	POL	100-999
	2014.07.06	Wodzisław Śląski	VIII Cross Wodzisławski	9.8	00:43:53	4:29/km	9/84	POL	10-99
	2014.06.14	Godów	Festiwal Biegowy w Godowie	10.2	00:39:59	3:55/km	5/71	POL	10-99
	2014.03.29	Wodzisław Śląski	Błękitna Wstęga Balatonu	8	00:35:36	4:27/km	17/64 4/15 ?/?	POL	10-99
	2014.02.23	Wodzisław Sląski	IX Bieg Twardziela	9.8	00:42:08	4:18/km	16/106 3/24 ?/?	POL GEO.	100-999
	2014.02.16	Krostoszowice	Bieg Zakochanych	5	00:17:25	3:29/km	2/68 2/48 ?/?	POL	10-99
	2014.01.19	Krzyżkowice k.Pszowa	VI Bieg o Puchar Burmistrza...	12	00:51:17	4:16/km	28/95 9/23 ?/?	POL GEO.	10-99

	2013.12.21	Strzelce Opolskie	24. Bieg Uliczny im. Euzebi...	15	? 01:00:00	--- 4.00/km	95/837 34/195 ?/?	POL	100-999
	2013.06.22	Godów	Festiwal Biegowy	10.2	00:42:02	4:07/km	8/54 1/13 ?/?	POL	10-99
	2013.02.24	Wodzisław Śląski	VIII Bieg Twardziela	9.8	00:51:14	5:14/km	24/99	POL	100-999
	2013.01.20	Krzyżkowice k.Pszowa	V Bieg o Puchar Burmistrza ...	12	00:51:19	4:17/km	17/102	POL GEO.	100-999

	2012.08.04	Jaworzno	17 Międzynarodowy Bieg Ulic...	15	01:04:44 01:04:41	4:19/km 4.19/km	106/656 34/184 ?/?	POL	100-999
	2012.02.25	Wodzisław Śląski	VII Bieg Twardziela	9.8	00:50:54	5:12/km	30/99 6/21 ?/?	POL	10-99

	2011.12.31	Chrzanów	IX Chrzanowski Bieg Sylwest...	8.7	00:36:23	4:11/km	14/59 6/11 ?/?	POL	10-99
	2011.12.17	Strzelce Opolskie	XXII Strzelecki Bieg Uliczn...	15	00:58:55 00:58:48	3:56/km 3.55/km	97/664 26/160 ?/?	POL	100-999
	2011.11.19	Gracze	XVII Barbórkowy Bieg Skalni...	15.3	00:57:42	3:46/km	21/256 5/58 ?/?	POL	100-999
	2011.10.23	Oleszka	II Cross Góry św. Anny	15.5	01:07:00	4:19/km	40/236	POL	100-999
	2011.10.22	Wodzisław Śląski	Ja i Maraton	10.5	00:54:32	5:12/km	?/?	POL	10-99
	2011.09.24	Mikołów	IX Mikołowski Bieg Uliczny ...	10.8	00:46:38	4:19/km	44/158 8/35 ?/?	POL	100-999
	2011.08.20	Brzeszcze	II Bieg Uliczny	15	01:04:05	4:16/km	47/163 15/48 ?/?	POL	100-999
	2011.08.06	Jaworzno	16. Międzynarodowy Bieg Uli...	15	01:06:24 01:06:28	4:26/km 4.26/km	145/661 41/201 ?/?	POL	100-999
	2011.06.25	Godów k.Wodzisławia ...	I Festiwal Biegowy o Puchar...	1.608	00:06:51	4:16/km	7/49 5/15 ?/?	POL GEO.	10-99
	2011.03.20	Katowice	Silesia Eco Run	15	01:05:02 01:04:56	4:20/km 4.20/km	125/791 46/263 ?/?	POL	1000+
	2011.03.12	Brzeszcze	I Bieg o Złote Gacie	13	00:54:12	4:10/km	31/141 14/42 ?/?	POL	100-999
	2011.02.26	Wodzisław Śląski	VI Bieg Twardziela	6.5	00:30:35	4:42/km	49/102 14/26 ?/?	POL	100-999
	2011.01.23	Pszów	III Bieg o Puchar Burmistrz...	12	00:51:52	4:19/km	20/78 8/23 ?/?	POL GEO.	10-99

	2010.12.18	Strzelce Opolskie	21 Strzelecki Bieg Uliczny ...	15	01:05:56 01:05:48	4:24/km 4.23/km	68/462 19/119 ?/?	POL	100-999
	2010.11.14	Wodzisław Śląski	IV Międzynarodowy Półmarato...	4.2	00:16:37	3:57/km	8/27	POL	100-999
	2010.09.25	Mikołów	VIII Mikołowski Bieg Uliczn...	10.8	00:44:07	4:05/km	25/181 7/51 ?/?	POL	100-999
	2010.08.21	Brzeszcze	Bieg Rodzinny 15 km	15	01:06:45	4:27/km	40/130 15/39 ?/?	POL	100-999
	2010.08.07	Jaworzno	15 Bieg Uliczny	15	01:05:23	4:22/km	140/664 40/194 ?/?	POL	100-999
	2010.06.19	Istebna	III Bieg im. Stanisława Leg...	10.6	00:50:49	4:48/km	50/108 11/20 ?/?	POL	100-999
	2010.05.29	Łaziska Górne	III Bieg o Łaziskie Liście ...	7	00:26:06	3:44/km	9/59 2/16 ?/?	POL	10-99
	2010.03.21	Chorzów	Silesia Eco Run - Powitanie...	15	01:14:42 01:14:30	4:59/km 4.58/km	252/612 79/170 ?/?	POL	100-999
	2010.02.27	Wodzisław Śląski	V Bieg Twardziela	6.5	00:32:38	5:01/km	?/?	POL	100-999
	2010.01.16	Mysłowice - Wesoła	III Bieg Spełnionych Marzeń...	15	01:16:04	5:04/km	71/279 24/74 ?/?	POL	100-999

	2009.12.13	Rybnik	9 Bieg wokół Zalewu Rybnick...	11.9	00:48:55	4:07/km	28/109	POL	100-999
	2009.09.26	Mikołów	7 Mikołowski Bieg	10.8	00:44:18	4:06/km	50/192 11/34 ?/?	POL	100-999
	2009.09.19	Wodzisław Śląski	I Międzynarodowy Super Cros...	9	00:46:38	5:11/km	?/?	POL	10-99
	2009.08.01	Jaworzno	14 Bieg Uliczny	15	01:08:20 01:08:17	4:33/km 4.33/km	180/576 53/137 ?/?	POL	100-999
	2009.07.12	Wodzisław Śląski	I Międzynarodowy Bieg Ja i ...	25.317	02:14:20	5:18/km	?/?	POL	10-99
	2009.06.21	Kozy	VII Bieg Górski Na Hrobaczą...	6.5	00:39:00	6:00/km	?/?	POL GEO.	10-99
	2009.06.20	Istebna	2 Międzynarodowy Bieg im. S...	12	00:52:42	4:24/km	48/88 12/15 ?/?	POL	100-999
	2009.05.30	Łaziska Górne	II Bieg o Łaziskie Liście	7	00:26:24	3:46/km	?/?	POL GEO.	10-99
	2009.05.29	Wodzisław Śląski	I Europejski Tydzień Sportu	3.8	00:16:01	4:13/km	?/?	POL	10-99
	2009.05.09	Jastrzębie Zdrój	Bieg Dnia Europejskiego	3.6	00:14:38	4:04/km	?/?	POL	10-99
	2009.04.19	Katowice	XVII Bieg im. Wojciecha Ko...	7.6	00:29:57	3:56/km	?/?	POL	100-999
	2009.03.15	Katowice	3 Bieg Powitanie Wiosny	15	01:02:04	4:08/km	?/?	POL	100-999
	2009.02.28	Wodzisław Śląski	IV Międzynarodowy Bieg Twar...	7.2	00:35:42	4:58/km	?/?	POL	10-99

	2008.09.06	Wodzisław Śląski	Festiwal Sportowy	10.5	00:52:40	5:01/km	?/?	POL	?
	2008.08.17	Krostoszowice	Piknik Rodzinny	10.3	00:43:40	4:14/km	?/?	POL	?
	2008.08.02	Jaworzno	13 Bieg Uliczny	15	01:03:14	4:13/km	?/?	POL	100-999
	2008.06.28	Wodzisław Śląski	IV Międzynarodowy Bieg o Pu...	10.2	00:46:38	4:34/km	?/?	POL	10-99
	2008.06.21	Istebna k.Wisły	1 Bieg im.Stanisława Legie...	11	00:52:08	4:44/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2008.05.31	Racibórz	Bieg z okazji 900 lecia Rac...	9.2	?	---	?/?	POL	10-99
	2008.05.25	Kraków-Skotniki	3 Międzynarodowy Bieg Krakó...	13.5	00:57:30	4:16/km	?/?	POL	100-999
	2008.05.18	Rybnik	Bieg Wiosny	4.2	00:16:35	3:57/km	?/?	POL	10-99
	2008.04.20	Katowice / Siemianow...	XVI Bieg Uliczny im. Wojcie...	8.5	00:37:32	4:25/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2008.03.16	Katowice	II Bieg Powitanie Wiosny	15	01:20:01	5:20/km	?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

00:50

00:46

00:03

23:46

23:42

23:34

23:13

22:44

22:37

22:05

21:59

21:48

21:24

21:10

21:02

20:55

| Redakcja | Reklama | Regulamin |